こんにちわ、

朝晩と涼しくなり、暑くて寝苦しい夜も少し和らいできたと思います。

寒暖差があって、夏の疲れも出始めて体調管理には気を付けたいところです。

この夏は特に脱水対策に注意しました。

コロナによる換気対応で、

今まで以上に換気を行っていることから、

ホール内の室温、湿度が高くなり、

知らず知らずに体内の水分が出ているかと思います。

一日２Ｌの水分を取らないといけないようですが、

自身これだけとっているかどうか。。。

ご利用者の中には薬の服用も当然している方が

いらっしゃいます。

血中の水分が無くなり、薬の作用が強くなるということを

あらためて気が付きました。

まだまだ、残暑が続きます。

小まめな水分・塩分の補給を続けなくては・・・